archief
Veilig de zomer door - column dermatoloog Carleine Thissen
De zomer is pas net begonnen, maar we hebben de afgelopen weken al volop van warm en zomers weer kunnen genieten. Veel mensen vinden het heerlijk om lekker buiten te zijn: in de tuin, op het terras of in het openluchtzwembad. Binnenkort breekt ook de vakantieperiode aan en gaan veel mensen op reis naar een zonnig oord. Hoewel het heerlijk is om van de zon te genieten, heeft deze helaas ook zijn keerzijde: een verhoogd risico op het ontwikkelen van huidkanker.
Het aantal gevallen van huidkanker stijgt helaas jaarlijks nog altijd. Inmiddels wordt bij maar liefst één op de vijf Nederlanders huidkanker geconstateerd. Het kan dan gaan om een enkele plek, maar steeds vaker worden er bij één persoon meerdere huidkankers ontdekt.
De belangrijkste risicofactor voor het ontwikkelen van huidkanker is overmatige zonblootstelling. Enerzijds gaat het hierbij om de totale hoeveelheid zon die iemand gedurende zijn leven heeft gehad, anderzijds gaat om de korte periodes met intensieve zon en zonverbrandingen tijdens bijvoorbeeld een vakantie naar de Mediterrane zon. De meeste Nederlanders hebben bovendien een licht huidtype. Dat maakt dat zij extra gevoelig zijn voor de zon.
Hoewel de meeste vormen van huidkanker goed te behandelen zijn, mits ze tijdig worden ontdekt, geldt hierbij zeker de regel: voorkomen is beter dan genezen. Mijn belangrijkste drie zonnetips zijn dan ook:
- Zorg dat u niet verbrandt! De zonkracht is het sterkst tussen 12.00 en 16.00 uur, dus mijd de zon dan zoveel mogelijk.
- Gebruik een zonnebrandcrème met voldoende beschermingsfactor, die geschikt is voor uw huidtype. Het is hierbij van belang dat u de crème royaal aanbrengt en een aantal keren per dag bijsmeert. Smeer uw huid ook na het zwemmen opnieuw in.
- De kinderhuid is extra kwetsbaar omdat deze nog volop in ontwikkeling is. Bescherm uw kinderen daarom extra zorgvuldig.
Kortom: geniet van de zon, maar doe dit met verstand en met mate. Ik wens u een fijne zomer!
